憂鬱症的全球影響
憂鬱症對全球心理健康需求的影響巨大。隨著疫情和社會快速變動的影響，這一問題日益嚴重。企業和員工應如何應對這一健康危機呢？
憂鬱症對勞動力的成本
在COVID-19導致企業遠程運營之前，研究發現18-64歲的員工中有7%每年會經歷至少一次重度憂鬱發作。這可能導致缺勤天數增加、生產力下降和工作表現突然下降。自2012年研究發表以來，這些比例只增不減，影響已擴展至全球範圍。
2012年，職場憂鬱症給美國企業造成了510億美元的缺勤成本和260億美元的心理健康治療成本。這些數字僅限於美國，全球範圍的成本更大。
難以開口尋求幫助
許多員工不願向僱主、主管或同事坦白他們的困難。這通常是由於心理健康的污名化和害怕被差別對待所致。隨著對全國心理健康問題的關注增加，圍繞精神疾病的污名正在減少，但仍有許多人難以說出自己的經歷並尋求協助，只能默默承受。
憂鬱症的徵兆和症狀
識別可能感到憂鬱或經歷重度憂鬱發作的警告信號很重要。一些需要注意的跡象包括：
- 不再對曾經喜歡的事情感興趣
- 社交退縮或自我隔離
- 工作表現突然下降
- 談論自殘
- 濫用藥物
- 疲勞
- 情緒變化和/或易怒
- 無法做決定
- 憂鬱心情
- 飲食和睡眠習慣改變
- 哭泣或長時間悲傷
- 腦霧
- 自殘行為
幫助員工尋求幫助
如果你懷疑你的員工或同事正在經歷憂鬱發作，讓他們尋求幫助是很重要的。你可以鼓勵他們主動尋求幫助，而不是強迫接受治療。嘗試接近他們，檢查他們的狀況，讓他們知道你支持他們並且幫助是可用的。及早干預可以帶來長期的積極效果。
提高員工幸福感和福祉
促進員工心理健康的措施包括：
- 提供心理健康篩查和治療選擇
- 創造包容的工作環境：確保工作環境安全、和平、包容和舒適，優先考慮多樣性、公平性和包容性。
- 支持員工的職業發展：通過提供學習和發展機會、導師計劃等，支持員工的職業成長。
- 重視員工的技能和創意：認可員工的貢獻，鼓勵創新。
- 提供心理健康福利：引進OASIS EAP 綠洲員工協助方案、設立心理健康日、提供心理健康津貼等。
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